Тайские средства от анемии
Железо и комплексы при анемии из Таиланда
Тайская полка «для крови» устроена практично: железо здесь почти всегда идёт в связке с тем, что помогает ему усвоиться, — фолиевой кислотой, витамином B12 и витамином C. Отдельная местная особенность — мягкие капсулы с железом вместо таблеток: их переносят лучше, потому что меньше раздражается желудок.
Что в разделе
- Mega We Care Ferrotone — железо 53 мг с фолиевой кислотой и B12 в мягких капсулах, самая «аптечная» позиция раздела.
- HaemoVit Red — поливитаминно-минеральный комплекс на 100 таблеток, тайская классика при низком гемоглобине.
- Yanhee Himorin — 150 таблеток и 100 таблеток, от известной бангкокской клиники.
- Vistra Bio Vitamin C 1000 мг — с биофлавоноидами: витамин C принимают вместе с железом, он заметно улучшает его всасывание.
Как выбрать
Железо пьют не «вообще», а по анализу: нужны гемоглобин и ферритин, иначе невозможно понять ни нужно ли оно вам, ни сколько времени принимать. Если врач железо назначил — берите форму, которую переносите: мягкие капсулы мягче таблеток. Витамин C принимают в один приём с железом, а чай, кофе и кальций — минимум через два часа, они мешают усвоению.
Важно знать
Это пищевые добавки, а не лекарства. Анемия — симптом, а не диагноз: за ней стоит причина, которую нужно найти, и приём железа без выяснения причины может маскировать серьёзную проблему. Избыток железа токсичен, поэтому «на всякий случай» его не принимают.