Растворимый напиток с клетчаткой 12 г и пробиотиком со вкусом маракуйи Donutt Total Fibely Plus Probiotics 10 саше × 20 г

Donutt Total Fibely Plus Probiotics маракуйя, 10 саше × 20 г — тайский растворимый напиток: 12 г клетчатки (псиллиум, ФОС) и пробиотик Bacillus coagulans в порции, для регулярной работы кишечника и чувства сытости

Donutt — самая известная в Таиланде марка «клетчатки в стакане»: коробки Total Fibely стоят в каждом 7-Eleven, а напиток пьют вечером, чтобы утром кишечник работал по расписанию и не тянуло на ночной перекус. Формула Plus Probiotics — 12 000 мг волокон (шелуха псиллиума и фруктоолигосахариды) плюс пробиотик Bacillus coagulans в каждом саше, вкус маракуйи — кисло-сладкий, освежающий. В коробке 10 саше по 20 г — на 10 дней при одном саше в день.

Что это за продукт

Donutt Total Fibely Plus Probiotics Passion Fruit Flavour (โดนัทท์ โทเทิล ไฟบีลี่) — пищевая добавка в порошке от Nova Organic (Таиланд), производителя линейки Donutt. Состав одного саше (20 г): фруктоолигосахариды (ФОС) — 5 864 мг, шелуха псиллиума 95 % — 3 500 мг, порошок овощей и фруктов — 500 мг, экстракт гарцинии камбоджийской — 200 мг, порошок манго — 60 мг, порошок тыквы — 60 мг, экстракт люцерны — 50 мг, пробиотик Bacillus coagulans — 20 мг; всего клетчатки 12 000 мг. ФОС — растворимые волокна, пища для полезной микрофлоры; псиллиум набухает в воде и мягко увеличивает объём содержимого кишечника; B. coagulans — спорообразующий пробиотик, который переживает желудочный сок. Порошок разводится в воде и выпивается как напиток — без капсул и таблеток.

Как работает

• Клетчатка — восполняет дефицит волокон, которого не хватает в обычном городском рационе (норма 25–30 г в день, реальность — 10–15), помогает регулярности;
• Bacillus coagulans — пробиотик, который доходит до кишечника живым и поддерживает микрофлору, которую эти волокна и питают;
• Сытость — стакан напитка перед ужином даёт объём в желудке и снижает желание переедать;
• Мягкость — работает не как слабительное, а как еда: без спазмов и привыкания.

Как принимать

1 саше размешать в 150 мл прохладной воды и выпить сразу, пока не загустело. Оптимально — вечером перед сном (за ночь клетчатка набухает и мягко стимулирует утреннюю перистальтику) или за 30 минут до ужина. Первые 3–4 дня можно начать с половины саше, чтобы кишечник привык. В течение дня пить достаточно воды — клетчатка без воды даёт обратный эффект. Курс — от 10–30 дней, можно постоянно как источник волокон.

Кому подходит

Взрослым при нерегулярном стуле, тяжести после еды, нехватке овощей и круп в рационе; тем, кто контролирует вес и хочет меньше есть вечером; после курса антибиотиков — как источник пребиотических волокон и пробиотиков. Не заменяет овощи, но помогает добрать норму волокон.

Характеристики

Важно знать

Пищевая добавка для взрослых, не лекарство и не средство для похудения само по себе: вес уходит от рациона, а клетчатка лишь помогает есть меньше. Не принимать при кишечной непроходимости, обострении заболеваний ЖКТ, детям, при беременности и кормлении — без совета врача. Обязательно пить достаточно воды. Первые дни возможно вздутие — начать с половины порции. Не принимать одновременно с лекарствами — разнести на 2 часа, клетчатка снижает их всасывание. Аллергены — по этикетке.

Хранение

В сухом месте при комнатной температуре, саше не вскрывать заранее — порошок гигроскопичен. Срок годности — на коробке.

Вопросы и ответы

Когда лучше пить?

Вечером перед сном — для утренней регулярности, или за полчаса до ужина — чтобы меньше съесть.

Это слабительное?

Нет. Это клетчатка — она увеличивает объём и мягкость содержимого кишечника, как порция овощей. Эффект накопительный, привыкания нет.

Почему напиток густеет?

Псиллиум и ФОС набухают в воде — так и должно быть. Размешали — выпили сразу; загустевший — просто долейте воды.

Можно ли с кофе или соком?

Лучше с водой: в соке лишний сахар, в горячем кофе пробиотики погибнут.

На сколько хватает коробки?

10 саше — на 10 дней при одном саше в день. На месяц удобно взять три коробки.

Можно детям?

Продукт для взрослых. Детям клетчатку лучше из еды; добавки — только по решению педиатра.